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2019-08-20 中新经纬

   

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终极战士手游龙石怎么配采补地阴:以采补天阳的姿势躺好,两手搓热,先按揉大腿内侧,逐渐按揉到会阴,从会阴按揉到大阴唇外侧,按摩到腹股沟,沿盆骨按揉到小腹两侧,然后向肚脐按揉,重点关元,神阙。肚脐往上按,沿任脉按到檀中穴,分开按摩两边乳房,重点按摩乳根,乳尖,天池,往上按摩到脖子,然后按摩脸部。脸部重点按摩迎香,承泣,空丝竹,太阳穴,童子瞳。手法一句两句说不清楚,就是按揉好了,如有异性帮按摩,效果更好。颠倒阴阳:当练习上面两步一段时间后,体内气感充盈,吸气把气沿任脉从阴道到子宫再提到谭中,送入两边乳房,呼气放松。意守乳房,呼吸棉柔细长,意念中乳房随着呼吸增大缩小,双目垂帘,目光内视乳房或者谭中中丹田。渐渐的无思无虑,整个人完全融于空气中。收功和前面一样。因为逆行任脉,所以叫颠倒阴阳。一样的要求吸气时轻轻收紧阴道。收功同上。采补天阳:

杭州火车站有几个弓箭步站立,身体后仰,头也后仰面孔朝天,双手伸直合十,指尖朝天,保持姿势,吸气,缓缓用力收紧会阴,特别是收紧阴道,收紧后停留几秒,呼气,缓缓放松会阴和阴道,再吸气收紧。做三十六次,左右换腿,再保持这个姿势做三十六次。这是双修的入门练习,双腿盘坐好后,身体后仰,背部肩膀头部着床,双手手肘也着床,手掌四指抓住拇指。缓缓吸气,臀部向上抬起,腰臀悬空,阴户朝天,缓慢而用力的收缩阴道,直到不能再收缩,同时想象天阳之气从阴户进入子宫,直达命门,并在命门和肾俞穴一带停留,闭气,一直闭气到无法忍耐,(腰眼处会酸溜溜的很舒服)。把气分三次轻柔呼出。此时腰臀缓缓着地,阴道同时放松。再吸气,臀部抬起,阴道尽力收紧,同时天阳之气从阴户进入子宫然后到命门处,闭气。反复练习,直到力气耗尽。收功同上。伸筋补肾练习一段时间后,阴户湿润是正常的,子宫内感觉暖融融的,气足的话,在这一步就会小周天自转了。这个练习对宫冷宫寒,痛经有奇效。月经期间禁止练习,不过练习一段时间后,月经量也不多,大约一两天就会干净。

怀旧版征途手游非月经期间,每三日服用乌鸡白凤丸(同仁堂大丸)一粒。每两天饮用四物汤一次。月经期间停药。该功法为女子练习,男子请勿尝试,练功过程中有冷暖重滞电麻光震等等现象均为正常,练习中会有心身快美,性欲强烈不可克制的冲动属正常,练习大成后冲动消失,人淡如菊,方为入门。未功成时请勿纵欲,房事节制。筑基必须禁欲直到小周天运转。经络按摩采补日精:

(编辑:董文博)
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